我们总是忙忙忙。我们总是累累累。我们总是觉得没有活力。年级轻轻像个小老头，小老太太。给你7个步骤恢复你的活力。让你精力旺盛，更有效率。从而，更好的工作和生活。
1 从你的办公桌前站起来。
当你感到疲倦的时候，你的效率已经差了很多。尽管手头上有很多的工作要做。放的下，才能拿的起来。
我们的身体本来就是为了一天8个小时坐着而设计的。很多人玩命的工作，其实不知道，休息，调整自己也是需要积极和努力的一个重要功课。
2 让自己休息一下。
随便你喜欢什么样的休息方式，给自己几分钟的时间，休息好了再回到工作中来。把工作的压力先放开几分钟。让大脑换一个思维方式。让身心换一个环境。如果你没有什么事情可以做。那就到附近散步，走一走，深呼吸一下。这对你的身体的长期的健康是有帮助的。
3 试着想一下跟你工作无关的事情，尤其是美好的事物。
让你的内心感觉轻松，自在，比如去看看天空，去看看绿树，去看看花园，去看看附近风景，或者附近的美女，帅哥。想像一下自己心中最美好的事情，并且告诉自己，YES，这些可以更美好。
4 找一个有类似好习惯的朋友
很多人并不喜欢单独的行动。找一个好朋友，或者同事，一起去抽根烟，或者晒下太阳，聊两句。花不了多少时间。这样可以帮你形成这个好习惯。
5 找一面镜子，看看自己是否精神
洗把脸，或者整理一下你的服装或者领带，或者你的头发，或者你的穿着。 让自己保持一种良好的精神面貌。嘿，还是那么帅，人见人爱，车见车载啊。
6 调整自己的心态。
人不是一个机器，做事情不能太心急，调整一下思路，想一下自己做的事情是否真的很重要。需要花多少的时间和精力，已经用什么样的方法去做最好。
7 尊重自己的生理周期
有的人上午有精神，有的人下午有精神，有的人是晚上，想一下自己这个时间段适合干什么。当然首先，你需要一个观察时期，看看自己这段时间到底适合做什么。
我对GTD没有太多深入的了解。现在在读相关的书。这是我整理的7个步骤。
对于每日案头工作的我来说。还是很有帮助的。希望对你也一样。
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