Feb 04
作者：SEOGG 
今天又收到打击，既然有人问我有没有80多公斤，有没有呢？不知道哦。一定要减肥了。。
晚饭喝点粥或者汤 吃点蔬菜，早饭多吃 ，午餐多吃。
早上起来喝2大杯水 冲冲 肠胃。
偶的偶像呀。MR6老哥03年前也跟我有一样的状况，最近我的新年计划刚好列上这个目标，刚刚好又看到MR6的文章，这个方法我一定要好好用一下。相信一定可以成功。
其实，减肥很多时候要找到适合自己族群的人的方法，比如你是经常在外面应酬很多的，跟我们这些每天坐到电脑前面的自然不太一样。好像肥胖的方式也分为很多种。
我在05年夏天以前貌似只有110多斤的样子，几个月飙升到140，然后到了一百五，一直到有人叫我“小胖”才意识到因为体重很多事情已经发生的改变，生活习惯也被迫发生了很多改变。
也的确尝试过很多减肥的方法，通常都是半途而废，大部分的情况是因为不符合自己的生活习惯，很容易被中断。
饮食减肥一直也知道很重要，但是因为生活不规律，饮食是很麻烦的事情，尝试过一段事件的素食，似乎效果不明显，只不过感觉肠胃舒服一些，但是并没有降低体重。
不吃或者少吃晚餐的这种方法实际上还是很合理的，早餐很重要，注意营养。中午多吃，然后晚上简约。
估计应该是头一个星期的晚上会比较痛苦，我需要找点有兴趣的事情去做，比如 上网，阅读，写博客或者听音乐。
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